Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Liikunnan iloa

Syksyn myötä on taas alkanut liikkuminen kun lämpötilat ei enää kipua yli kolmenkymmenen, ja jaksaa paremmin. Minähän olen aina tykännyt liikkua ja harrastaa eri lajeja, ja paikallaan olo ei sovi pidemmän päälle, makoileminen sattuu jokapaikkaan, ja pääkoppaakin kiristää helposti, jos en pääse liikkumaan.

Ratsastus on minulle se ensimmäinen, ja tärkein, harrastus tällä hetkellä. Se on minulle tavoitteellista liikuntaa, eli koko ajan pyrin parempaan tulokseen, niin omassani kuin hevosen suorituksessa.



Ja vaikka ratsastushan on todella monipuolinen laji, niin olen ottanut lisätreeneiksi lenkit (juoksua ja kävelyä intervalleina, en anna sykkeiden kasvaa ihan kauhean korkeiksi, ja täällä mäkisessä maastossa ne helposti nousee) sekä voima- ja liikkuvuustreenit, jotta ratsastaessa minulla olisi enemmän kestävyyttä ja voimaa.

Lisäksi joogaan, kävelen päivittäin koirien kanssa ja venyttelen iltaisin. Kaikissa treeneissä joudun pitämään mielessä niin astman kuin niskan välilevynpullistuman, ett…

Viimeisimmät blogitekstit

Työkatsaus ja ilkivaltaa

Kulttuuria ja suomalaista supinaa järvellä

Elämää se on arkikin, vaikeuksineen kaikkineen...

Rasiglia, Umbrian Venetsia